Уход за кожей лица летом

Уход за кожей лица летом

Во время отпусков нашей коже приходится работать в «поте лица». Знойное солнце, кондиционеры, пыль, поднимаемая ветром, и даже соленая морская вода высушивают кожу. Чтобы защитить себя от внешней атаки, она становится толще и грубее. Во время жары лицо сильно потеет, но не увлажняется. Кожа иссушается, появляется чувствительность и раздражительность. Из-за повышенной работы сальных желез на лице вскакивают нежелательные прыщи, а пыль, забивающаяся в поры кожи, может спровоцировать появление угревой сыпи. Поэтому очень важен правильный уход за кожей лица летом.

В связи с этим в летнее время года кожа нуждается в уходе как никогда. На фоне всей этой далеко не радужной картины есть один большой плюс: летом можно максимально обогатить клетки кожи витаминами и минеральными веществами, а также продлить ее молодость. Для этого нужно знать некоторые правила питания и гигиены и чуть-чуть поработать с ленью.

 Водная диета и умывание без мыла и хлора

Лето – самое время очистить организм от вредных шлаков, накопившихся за год. И ничто не справится с этим лучше, чем вода. Посидев на такой диете хотя бы пару недель, можно заметить не только свежесть на лице, но и улучшить работу кишечника. Конечно же, следует учитывать, что людям, страдающим заболеваниями почек и гипертонией, употребление большого количества жидкости грозит отеками и высоким давлением.

 

  • Пейте чистую негазированную и желательно структурированную воду. Можно добавить несколько капель лимонного сока и меда, для ощущения вкуса. Частично подойдет артезианская минеральная вода без газа или талая вода.
  • Начинайте и заканчивайте день стаканом воды.
  • Пейте воду за 20-30 минут до приема пищи или через полтора часа после того как покушали.
  • Сведите до минимума употребление черного чая, кофе, алкоголя и газированных напитков.
  • В течение дня выпивайте около 2 литров воды. Не пейте сразу много воды – это может растянуть желудок и вызвать сильное чувство голода. Лучше пить помаленьку, не более чем полтора стакана за раз.

Умывание водой

 

Какую воду пьем – той и умываемся. Вода из под крана сильно сушит кожу, особенно летом. Если нет на кране фильтра, то можно очищать кожу лица смоченным в чистой воде ватным тампоном. И никакого мыла! Щелочь, входящая в его состав, разрыхляет эпидермис и сушит кожу. Пользуйтесь пенками, муссами, косметическим молочком или народными средствами.

 

Если у вас жирная кожа, то держите воду в холодильнике. Холодная вода сужает поры, снижает жирность кожи и делает ее более упругой. Для тонизирования кожи полезно контрастное умывание по утрам или умывание кубиками льда, но только не при купирозе. Помните, не рекомендуется умываться холодной водой сразу после знойных прогулок – кожу стянет от сухости. Если вы пришли с улицы и чувствуете на себе пыль всех улиц, на которых гуляли, то лучше смажьте кожу тампоном, смоченным в сметане и через 10 минут умойтесь зеленым чаем комнатной температуры.

 

ru_RURussian