Ухода за кожей зимой: 7 правил

Ухода за кожей зимой

По словам дерматолога Шари Марчбейн, по мере того, как температура воздуха падает, уровень влажности уменьшается. Это приводит к потере влаги в клетках кожи. Увеличивается риск сухости, покраснения и шелушения. А если вы склонны к экземе или розацеа, зимняя погода может усугубить эти состояния. Ухода за кожей зимой.

Ухода за кожей зимой: 7 правил

Неважно, какой у вас тип кожи – даже жирная кожа ощущает эффект, когда вы включаете термостат. «В холодную погоду ваша кожа пытается сохранить тепло за счет сужения кровеносных сосудов, что, в свою очередь, высушивает внешние слои вашей кожи», – объясняет дерматолог из Нью-Йорка Дебра Джалиман, доктор медицины. Из-за этого кожа становится сухой и выглядит тусклой.

Как предотвратить сухость кожи зимой

Купите увлажнитель воздуха. ДокторДжалиман говорит, что это поможет сохранить влагу в воздухе и предотвратить условия, которые в первую очередь приводят к сухости и шелушению кожи. Особенно полезно спать с одним на ночь, когда кожа выполняет самую глубокую восстановительную работу.

Держите кожу закрытой, когда вы на морозе. Ветер в сочетании с низкими температурами может быстро высушить открытые участки кожи. По словам доктора Джалимана, это также помогает носить натуральные материалы, такие как хлопок. Синтетические ткани могут вызывать зуд и раздражение чувствительной кожи, при этом высушивая ее.

Избегайте длительного горячего душа и ванны. Извините за облом, но они истощают липидный слой вашей кожи. «Держите воду теплой и продолжительностью не более пяти минут», – советует доктор Марчбейн. Погладьте, не трите, кожу просушите хлопчатобумажным полотенцем и сразу же нанесите крем для тела, пока кожа влажная для максимального впитывания.

Экономно используйте средства по уходу за кожей с агрессивными активными ингредиентами. По словам доктора Марчбейна, лекарства от угрей и антивозрастные сыворотки с такими мощными ингредиентами, как ретинол, могут иметь побочные эффекты, связанные с сушкой. Ограничение использования через день может помочь уменьшить шелушение. Если и этого недостаточно, дайте им «сэндвич с влагой» доктора Марчбейна, нанося увлажняющий крем до и после ваших активных действий.

 

Источник: https://www.womenshealthmag.com/beauty/a23495578/dry-skin-in-winter-remedies/